炎炎夏日,推荐三种水果,常吃防晒美白,补益气血,保护视力

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西瓜

西瓜的标题是“甜瓜之王”,原产于非洲。中国西瓜的成熟期为5月至9月。西瓜的主要成分是碳水化合物,含有一定量的蛋白质,脂肪和膳食纤维,并含有维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C,烟酸等维生素。矿物质含有钾,钙,铁等。它具有舒缓热,保湿,美白,利尿消肿,降低血压和抗疲劳的功效。1564412158436057449water.png

枇杷

枇杷因为叶子类似于琵琶器具,它们原产于中国东南部。果实成熟期为5月至6月。它甜美可口,多汁,具有保护视力,清肺,止咳,保湿,美白,清热解毒等功效。1564412174201140220water.png

桃子属于中国的果实,其品种是油桃和桃子。成熟期根据品种略有不同,通常从7月到9月。油桃含有丰富的营养成分,含有13%的糖,1.5%的有机酸和1.1%的果胶蛋白。每100克果肉含有多种维生素。此外,它含有人体所需的17种氨基酸和胡萝卜素。它具有补益气血,促进血液循环,减肥和美容的功效。

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